9月も終わり。

なんだか蒸し暑いですが、街はハロウィンモードですね。

さて、8月と9月のランまとめです。

8月の走行距離→125.5Km

9月の走行距離→126Km 

走行距離が随分減ってしまってます。

10月は大阪マラソンもあるし、もう少し頑張ろうと思っています。

メールを開いて思い出した！

今日は京都マラソンの抽選発表の日でした。

結果は～～～

残念(-"-)～～～～落選です×××

今年度のフルマラソンは、潔く（？）大阪のみ！

さ、がんばろ！

大阪マラソンまであと1か月。

最近は、ゆっくり10キロ走るのが精一杯。

距離を伸ばす練習や、スピードを出す練習ができていないのが気になります。

「完走できればよし」と思う気持ちと、「4時間台でゴールしたいなー」という気持ち（未だに4時間台でゴールしたことがありません）が、私の中でぶつかり合っております。

あと1か月。できるだけ頑張ります！！

とても陽気なイタリアンのお店。そこにいるだけで楽しくなる空間です。

先日、ランチを食べました。美味しかった！

にっこり(^^　元気になります。

また暑くなりましたね。

この季節は着る物に悩みます。

いくら暑くても夏物にサンダルは、ちょっと気分的に違うし・・・。

洋服は夏物で、足元だけブーツとかタイツにするのも良いかも★と思いますが、タイツ、暑いですよね。困る。

ずっと雨続きだったので、今朝は久しぶりに日差しを浴びながら走ってきました。

断食のおかげかな？少し体が軽くなったような気がします。

健康診断とか検査はあまり好きではないのですが・・・（たぶん、大多数の方がそうだと思うのですが）

今日、生まれて初めて胃カメラの検査を受けました。

経鼻の胃カメラにしたので、検査中も医師と会話ができて安心でした。

最後は「落ち着いてましたね。大丈夫そうですね。」とお褒めの言葉（？）をいただき、カメラの写真を8カットいただいて検査は終了しました。

胃カメラをする日が決まってから約2週間あったのですが、その間、少しでも胃を休めようと、実は断食をしておりました。（といってもそんなにハードなものではなく、自己流です。また機会があればそのことも書いてみます。）

スマホの写真フォルダをなんとなく見ていたら、少し前に食べた料理の写真がありました。

夏鹿。美味しかったです。

緑のソースもきれいですよね。

祝日なので、今日のランは少し遅めに7時半にスタート。

うす曇りでラン日和、ランが気持ちいい季節になりました！

いつものように10キロ走って公園のベンチで休憩★近くの学校では運動会の開会式が始まった様子。吹奏楽の音や、選手宣誓の声が何とも言えず懐かしかったです。

無農薬の野菜を毎週届けてもらっています。

今週の野菜はこんな感じです。

美味しそうです(^^)

屋内で仕事をしている間は横なぐりの雨と風でしたが、夕方の帰宅時には雨も風もやんでいました。なんだか一気に涼しく（寒く？）なりました。秋ですね。

それにしても台風が多いです。

三連休ですが、ほとんど家から出ずにいつものように地味に過ごしています。

今朝6時ごろ目が覚めると（最近、ほんと早起きになりました・・。）、雨の音が。

朝ラン無理だなーと思って二度寝。

7時にもう一度起きたら雨がやんでいたので、走りに行ってきました。

台風のせいか、ムシムシして汗だくになってしまいました。

ふと気づけば、大阪マラソンまであと1か月ちょっとなんですよね。

もう少し練習頑張らねば。

日没の時間が早くなって、

あんなに賑やかだったセミの声もしなくなって、

ギラギラ照り付ける太陽も少し落ち着いて、

いつの間にかオリンピックも終わってて。

季節は秋に移りました。

もっと強くなって、そして人に優しくできるよう、頑張ろうと思う今年の秋です。

今日からシャロゴ日記、再開します。

毎年夏になるとスイカばかり食べています。

美味しいですよね。生き返るような気がします。